Kundalini Yoga
Für wen ist der Kurs?
Grundsätzlich kann jeder erwachsene Mensch Kundalini Yoga praktizieren. Was ist Dein Interesse und Deine Motivation?
Hast Du Interesse, Dich zu entwickeln und (innerlich) zu wachsen und möchtest Deinen Körper dazu einsetzen? Du möchtest körperlich und seelisch gesunden und suchst einen heilsamen Umgang mit Dir selbst und Deinen Ressourcen? Frieden verbreiten? Möchtest Du Deine spirituelle Seite vertiefen, ohne abzuheben? Du möchtest Deine Herzensqualitäten wie Selbstfürsorge, Mitgefühl, Freude und Achtsamkeit ausdehnen? Dann bist Du beim Kundalini Yoga bei Devta richtig.
Was bedeutet eigentlich Kundalini?
Was erwartet Dich?
Kundalini Yoga dient Deinem Körper, als Gefäß Deiner Seele gesund und stark zu sein. Es dient Deinem Geist, ruhig und klar zu werden. Es bringt Dich ins Herz.
Ein fester Rahmen umgibt Deine in jeder Kundalini Yoga Stunde einzigartige Erfahrung:
- Erwärmung / Ankommen
- Einstimmen mit dem Mantra „Ong Namo Guru Dev Namo“
- Yoga-Kriya nach Yogi Bhajan
- Tiefenentspannung
- Meditation
- Abschluss mit Lied und dem Mantra „SAT NAM“
Yogi Bhajan hat uns hunderte von Yoga-Übungsreihen zu verschiedensten Themen übermittelt. Sie werden „Kriya“ genannt. Pro Abend üben wir jeweils eine davon, manchmal wöchentlich wechselnd, oft bleiben wir an einem Thema länger dran. Kriyas sind meisterlich zusammengestellte Folgen von Yoga-Übungen, die Körper, Atem, geistigen Fokus und innere Aufmerksamkeit (oft ein Mantra) mit einbeziehen.
Kundalini Yoga arbeitet auf allen Ebenen Deines Seins. Deine Energie wird sehr effektiv in Fluss gebracht. All Dein Erleben bildet sich in Deinem Körper und Energiefeld ab. Fließt durch die Yogaübungen Energie wieder, wo sie einst ins Stocken geriet, dann können wir das „Transformation“ oder „Heilung“ nennen. Was Du tust – bzw. wir gemeinsam tun – ist, Dein Schwingungsniveau anzuheben und auf dem Weg dahin Blockaden, die durch unvollständige Erfahrungen in Deinem System hängengeblieben sind, aufzulösen.
Die Yogaübungen – manche statisch, andere dynamisch-bewegt – stärken Dein Nervensystem, bringen Deine Drüsen ins Gleichgewicht, machen Deine Wirbelsäule flexibel und klären Dein Energiefeld. Tiefer Atem gibt Dir Kraft, reinigt Dich und versorgt Dich mit Prana, der Lebensenergie. Gesungene Mantren erheben wohltuend Deine Schwingung.
In tiefer Entspannung integrierst Du die befreite Energie auf einer tieferen Ebene. Die anschließende Meditation zentriert Deinen Geist und lässt Deine Seele lächeln.
Wichtiger Hinweis
Unter bestimmten Umständen musst Du Deine Kundalilni Yoga Praxis anpassen. Bitte informiere mich vor der Yogastunde, falls
- Du schwanger bist
- Du chronisch krank bist
- Du starke Medikamente einnimmst
- Du körperliche oder psychische Einschränkungen, z.B. nach Verletzungen, hast.
Durch meine Zusatzausbildungen kann ich die meisten Übungen anpassen oder Du gehst in einen maßgeschneiderten Kurs (Yoga für Schwangere, YokkA).
Kundalini Yoga darf nicht mit dem Konsum von Alkohol oder Drogen kombiniert werden.
Wieso vertragen sich Alkohol, Drogen und Kundalini Yoga nicht?
Was kostet der Kurs?
Alle Kursstunden sind 90 Minuten lang.
Komm zur Probestunde! Danach kannst Du voll flexibel bleiben, d.h. du bezahlst jede Stunde einzeln. Oder Du möchtest regelmäßig kommen, dann schließe bitte einen Vertrag ab.
Wann und wo findet der Kurs statt?
Kursplan für fortlaufende Kurse, Specials & Workshops
ORT
NATURHEILPRAXIS AM SCHLOSSPARK
Pestalozzistraße 12
13187 Berlin – Niederschönhausen
www.naturheilpraxis-schlosspark.de
INFO & ANMELDUNG
Hast Du noch Fragen zu diesem Kurs? Möchtest Du Dich anmelden? Bitte nutze das Kontaktformular.