Freiheit vs. Angst
Freiheit
Suchen wir sie nicht alle irgendwie? Freiheit!
Freier Blick bis zum Horizont über eine Ebene … das schier endlose Meer … wolkenloser Himmel … weit ausgebreitete Arme … der Wind weht im Haar … oder Geschwindigkeitsrausch über eine Piste in der Wüste… Was ist Deine Assoziationen zu Freiheit und wie fühlst Du Dich bei diesen Gedanken?
Vielleicht strebst Du nach Erleuchtung, um frei zu sein von menschlichen oder irdischen Wirren. Vielleicht stellst Du Dir vor, Deinen Job oder einen anderen Teil Deiner Lebensumstände, der Dich einzuengen scheinen, loszuwerden, um frei zu werden. Grenzen zu sprengen.
Doch was ist der tiefere Kern von Freiheit? Bei jedem real umgesetzten Traum von Freiheit, stoßen wir immer wieder an Grenzen. Sei es, dass das Erlebnis endet und wir wieder an neue Grenzen stoßen.
Ohne Angst bist Du frei
Der Gegenspieler der Freiheit ist Angst. Angst ist mächtig. Sie entmachtet Dich. Macht Dich eng und lenkbar. Entfernt Dich von Deinem Herzen und seinen Qualitäten.
Im Sinne der Entwicklung Deines Bewusstseins ist Du frei, wenn Du keinerlei Angst mehr hast! Denn dann bist Du frei, jedwede Erfahrung zu machen. Stell Dir das vor: keine Angst, Dein Gesicht zu verlieren; keine Angst, Fehler zu machen; keine Angst vor Schmerzen oder Krankheit; keine Angst zu sterben. Offen für das, was da ist und frei Deinen Herzensentscheidungen zu folgen.
Geht das?
Kann man angstfrei leben?
Tatsächlich entsteht Angst erst, wenn Du Deinen Fokus auf etwas außerhalb des gegenwärtigen Moments richtest. Das, was die Angst heraufbeschwört, ist niemals wirklich präsent. Es ist nur Deine Vorstellung. Zumeist holen wir eine leidvolle Erfahrung aus der eigenen oder kollektiven Vergangenheit und projezieren sie nach vorne. Wenn ich Schmerzen habe, habe ich Schmerzen. Aber die Angst davor, sie könnten noch schlimmer werden, kann sie zu unberechenbaren Höllenqualen machen.
Einmal hatte mein kleiner Sohn, damals 3, Angst vor etwas. Er ging ins Kinderzimmer und kam mit seiner kompletten Ritterrüstung und bewaffnet mit allem, was er finden konnte, kampfbereit zurück. Im Kleinen wie im Großen ist die Angst die Vorstufe der Gewalt.
Wenn wir eine friedliche Welt erschaffen wollen, im Kleinen wie im Großen, müssen wir bei unseren eigenen Ängsten anfangen. Denn das geht!
Yoga, Heilarbeit und Klänge erlösen Ängste
Mit der Arbeit im Yoga, den Meditationsabenden und Workshops gehen wir Schritt für Schritt einen Weg, unsere Ängst zu erlösen. Unser beständiges Bestreben ist, in der Verbingung mit dem Moment und unserem weiten Herzen immer länger zu verweilen. Und dazu haben wir einige wirklich gute Werkzeuge 🙂
Probiere es aus! Im Yoga, beim Heilabend, beim Singkreis, beim Workshop … schau, was Dir selbst am meisten Freude bereitet!