Yogi-Tipp: Schoki vs. Ingwer

Entgegen der landläufigen Meinung, Schokolade sei “Nervennahrung”, fütterst Du Deine Nerven besser mit frischem Ingwer. Zucker in Kombination mit Koffein greift nicht nur Deine Nerven an, da seine Verdauung wertvolle B-Vitamine verschlingt, sondern verstopft auch Deine feinstofflichen Kanäle. Ein kleines Stückchen roher Ingwer geknabbert (scharf!) vertreibt den “Süßhunger”. Ingwer ist außerdem gut bei Erkältungen, denn als Tee, im Essen oder auch roh erzeugt er Hitze im Körper.

…und übrigens: lass Dir den Spaß am Essen nicht von gut gemeinten Ratschlägen verderben!