Ruhe und Klarheit?! Erstmal Entspannen lernen!
Ihr Lieben!
Die Zeit des Loslegens nach dem Sommer ist angebrochen. Überall brummt und vibriert es jetzt wieder. Stundenpläne sind gemacht, Projekte werden angeschoben, neue Rhythmen finden sich ein. Lebendig!
Heute Abend ist die erste Kundalini Yogastunde in der Pestalozzistr. 12 in Niederschönhausen! Ich freue mich sehr auf unser Wiedersehen 🙂
Konntest Du den Sommer nutzen, um Dich für die kommende Herbst-Winter-Saison aufzutanken? Konntest Du Reisen unternehmen, neue Eindrücke sammeln und spannende Visionen entwerfen? Und auch entspannen?
Wunderbar!
Falls nicht: Komm zum Yoga! Ich habe einige feine Anregungen gefunden und die Themen Entspannung und klarer Geist werden unser Fokus für die nächste Zeit sein. Ist Dein Geist klar und Deine Emotionen besänftigt, wirst Du Schöpferin und Schöpfer Deiner Realität. Das lohnt sich doch, oder?
Und wie komme ich darauf?
Mein Bedürfnis war diesen Sommer vor allem eines: Entspannung. Bloß kein Stress. Runterkommen, Auftanken. Ankommen im Neuen. Mein Entschluss: Ich werde mich nicht mehr erschöpfen. Für welches gute Projekt auch immer. Nach einer unglaublich zehrenden ersten Jahreshälfte, unserem zweiten Umzug innerhalb eines Jahres und dem Einräumen bis zum So-können-wir-wohnen-Status brauchte ich einfach nur Ruhe. Daher hörst Du auch erst jetzt wieder von mir. Der Engel der Demut begleitet mich in diesem Prozess: Auf Perfektion und große Visionen muss ich erst einmal verzichten. Sorry!
Was stelle ich fest?
Nach all den Jahren Yoga- und Selbsterkenntnisprozess halten mich noch immer ähnliche Verhaltens- und Gedankenmuster auf Trab. Anstatt einfach Pause machen zu können, läuft das innere Hamsterrad weiter. Oder ich lenke mich ab. Und fühle mich eher taub und stumpf als aufgetankt. Am besten lässt sich das tuschieren mit Freizeitunternehmungen. Wenn auch entspannend und freudvoll: Doch wieder Aktivität.
Geht es Dir vielleicht ähnlich?
Mit ein paar Schritten dazwischen bin ich wieder ziemlich am Anfang meines Yoga-Weges gelandet: Der zentrale Punkt jeder Praxis zum Glücklichsein ist die Beruhigung der Gedanken, die Meisterung Deines eigenen Geistes. Ist der Geist ausgerichtet, folgt Wohlgefühl, folgt richtige Tat oder Ruhe, folgen wunderbare Synchronizitäten und Fügungen. Das Herz ist offen. Das Leben läuft wie am Schnürchen und alle Ängste etc. sind weg, wie von Zauberhand. Das nennt man: Im Einklang mit sich sein. Wenn nicht: dann nicht!
Jetzt kennst Du das Geheimnis, warum Yoga in vereinfachter Wahrnehmung oft mit Entspannung gleichgesetzt wird. Und doch ist es viel, viel mehr.
Also: Praktizieren!
Mehr dazu und gaaanz viele eigene Erfahrungen zum Klarwerden, Wohlfühlen und Entspannen demnächst im Yoga!
Ich wünsche mir, wir sehen uns bald!
Deine Devta
8. September 2016