Yoga kennt kein Alter – YokkA

Für wen ist der Kurs?

Yoga kennt kein Alter – YokkA, d.h. Yoga mit Hocker, weiteren Hilfsmitteln und alternativen Haltungen ist für Alle, die nicht so können, wie es im Buche steht.

Was erwartet Dich?

Bewegen, atmen, spüren. In diesem Kurs üben wir Annahme, Selbstwahrnehmung und Achtsamkeit. Sie sind die Grundlage jeder Übung.

Du wirst von Devta achtsam durch Übungssets auf dem Hocker und auf der Matte geleitet. Wir kombinieren Rückenschule, Hatha Yoga und Kundalini Yoga, die zusammen viele Wohltaten bringen:

  • Verbesserung der Mobilität der Gelenke, insbesondere der Wirbelsäule
  • Dehnung und Kräftigung der Muskulatur
  • Training des Gleichgewichts, gesund heben, stehen, laufen
  • Anregung und Ausgleich für Herz und Kreislauf, bessere Durchblutung der Organe
  • Vergrößerung des Atemraumes, Vertiefung der Atmung
  • Stärkung und Balance der Nerven, des Immunsystems, des Stoffwechsels und der Verdauung
  • Entspannung für Körper und Geist, Sorgen loslassen können

Und: Wir haben viel Spaß beim Üben!

Warum kennt Yoga eigentlich kein Alter?

Was kostet der Kurs?

Alle Kursstunden sind 75 Minuten lang.

Komm zur Probestunde! Danach kannst Du voll flexibel bleiben, d.h. du bezahlst jede Stunde einzeln. Oder Du möchtest regelmäßig kommen, dann schließe bitte einen Vertrag ab.

Preisübersicht

Wann und wo findet der Kurs statt?

Kursplan für fortlaufende Kurse, Specials & Workshops

ORT

Aktuell biete ich keinen YokkA-Kurs an. Bei Interesse melde Dich bitte bei mir!

INFO & ANMELDUNG

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