Schwangerenyoga
Für wen ist der Kurs?
Für Schwangere ab ca. 3. Monat der Schwangerschaft bis zum Tag vor der Geburt.
Was erwartet Dich?
Wenn Du schwanger bist verändert sich viel. In Dir und um Dich herum. Yoga hilft Dir, zentriert zu bleiben. Mit sanften Übungen in geschütztem Raum gleichst Du nicht nur Deinen Körper aus. Auch Dein Körperbewusstsein entwickelt sich, so dass Du leichter nach innen – auf Deine Bedürfnisse – lauschen kannst. Damit Du spüren kannst, was Du wirklich brauchst.
Durch Yoga vertieft sich Deine Atmung und Du verinnerlichst den wohltuenden Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung. Du übst zu Tönen und den Klang Deiner Stimme einzusetzen.
Du übst, durch anstrengende Zeiten und Momente hindurch zu gehen und Glücksmomente tiefer zu genießen. Eine wunderbare Vorbereitung auf die Geburt und die Zeit danach!
Was kostet der Kurs?
Die Kursstunden sind 75 oder 90 Minuten lang, siehe Kursplan.
Komm zur Probestunde! Danach kannst Du voll flexibel bleiben, d.h. du bezahlst jede Stunde einzeln. Oder Du möchtest regelmäßig kommen, dann schließe bitte einen Vertrag ab. Zum Zeitpunkt der Geburt setzt Dein Vertrag automatisch aus. Zur Rückbildung kannst Du dann wieder einsteigen, wenn Du möchtest.
Wann und wo findet der Kurs statt?
Kursplan für fortlaufende Kurse, Specials & Workshops
ORT
Aktuell biete ich keinen Schwangerenyogakurs an. Bei Interesse melde Dich bitte bei mir!
INFO & ANMELDUNG
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